Zusammenfassung
- Der Turbo Chew Bar enthält 40 Gramm Kohlenhydrate in einem Verhältnis von 1:0,8 zwischen Glukose und Fruktose. Dies gewährleistet, dass der Kau-Riegel dazu beitragen kann, sehr hohe Kohlenhydratzufuhren (100-120 Gramm pro Stunde) richtig aufzunehmen und zu verwerten.
- Die Zusammensetzung ist genau auf die anderen Produkte der Turbo-Linie abgestimmt, so dass Sie die Kombination dieser Produkte nach Wunsch und Vorliebe einsetzen können.
- Der Riegel ist leicht einzunehmen und aufgrund des geringen Anteils an Eiweiß, Fett und Ballaststoffen sehr gut verdaulich.
Turbo Chew Riegel
Der neue Turbo Chew Bar ist ein Gummiriegel, der in enger Zusammenarbeit mit dem Team Jumbo-Visma entwickelt wurde. Der Riegel enthält 40 Gramm Kohlenhydrate, die ein Verhältnis von 1:0,8 zwischen Glukose und Fruktose aufweisen. Jüngste wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass dieses Verhältnis eine sehr hohe Zufuhr von 100 bis 120 Gramm pro Stunde ermöglicht. Dank seiner weichen Textur ist es sehr einfach, den Riegel während einer (schweren) Anstrengung einzunehmen. Da der Kau-Riegel kaum Proteine, Fette und Fasern enthält, wird die Energie schnell und reibungslos vom Körper aufgenommen. Dadurch wird das Risiko von Magen- oder Darmbeschwerden trotz der sehr hohen Kohlenhydratzufuhr so gering wie möglich gehalten. Vor allem dann, wenn Magen und Darm darauf trainiert sind, diese Mengen beim Sport aufzunehmen.
Turbo Line
Neben dem Kau-Riegel gab es in der Turbo-Linie von Amacx bereits verschiedene Gele (40 Gramm Kohlenhydrate) und Getränke (40 oder 80 Gramm Kohlenhydrate). Da die Zusammensetzung aller Turbo-Produkte genau aufeinander abgestimmt ist, können Sie die Kombination der Turbo-Produkte bei Ihren härtesten Trainingseinheiten oder Rennen an Ihre persönlichen Vorlieben anpassen. Schließlich bevorzugt der eine feste Nahrung, während der andere sich mit Getränken oder Gelen besser fühlt.
Nachfolgend finden Sie einige Beispiele, um eine Aufnahme von 120 Gramm pro Stunde zu erreichen.
Turbo Drink - 80 Gramm in einer Wasserflasche
- Trinken Sie 1 Bidon Turbo Drink pro Stunde (80 g/h)
- Nehmen Sie 1 Turbo-Gel oder Turbo-Kau-Riegel pro Stunde (40 g/h) = 120 Gramm
Turbo Drink - 40 Gramm in der Flasche
- Trinken Sie 1 Bidon Turbo Drink pro Stunde (40 g)
- Nehmen Sie alle 30 Minuten 1 Turbo-Gel oder Turbo-Kau-Riegel ein (80 g/h) = 120 Gramm
Wasser in Wasserflasche
- Trinkflasche mit Wasser
- Nehmen Sie alle 20 Minuten 1 Turbo Gel oder Turbo-Kau-Riegel (120 g/h)
- 3x = 120 g
Turboladen Sie Ihre Leistung auf
Mehrere Studien zeigen, dass die Aufnahme und tatsächliche Verwertung von Kohlenhydraten aus Getränken, Gelen oder Riegeln genauso schnell und effizient ist und es keinen Unterschied zwischen diesen Produkten gibt. Schon gar nicht, wenn ein Riegel fett-, eiweiß- und ballaststoffarm ist, wie der Turbo Chew Bar. Wichtig ist, dass Sie Ihren Wettkampf-Ernährungsplan regelmäßig im Training ausprobieren, um herauszufinden, was für Sie am besten funktioniert, und um Ihren Magen und Darm darauf zu trainieren, es richtig zu verarbeiten.
