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Möchtest du auf 5 Kilometern über dich hinauswachsen, aber fühlen sich deine Beine während...
Geschrieben von Martijn RedegeldViele Dopingkontrolleure haben sich während der Olympischen Spiele 2012 in London die...
Werden Sie erst nach einer Tasse Kaffee richtig wach? Oder das Nachmittagstief mit einer Dose...
Wenn dein Schwimm-Rad-Lauf-Training gut läuft und du dich für deinen Wettkampf anmeldest, musst du dir...
Ob ambitionierter Freizeitsportler oder Profisportler: Starke Muskeln und Knochen sind für einen Athleten unverzichtbar. Dass...
Wie Sie in einem früheren Blog gelesen haben, ist die Zufuhr von Kohlenhydraten bei längerem...
Im letzten Blog konnten Sie lesen, wie viele Kohlenhydrate Sie bei verschiedenen Arten von Sport...
Reis, Nudeln oder Haferflocken - das sind nur einige klassische Beispiele für Lebensmittel, die...
Die Bedeutung einer höheren Kohlenhydratzufuhr beim Ausdauersport In einem früheren Blog konnten Sie lesen, wie...
Dass Kohlenhydrate der wichtigste Treibstoff beim Sport sind, dürfte inzwischen keine Überraschung mehr sein. In...
